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最近、パンなど小麦粉を食べています。食べても特に異変を感じないし元気になる感が有ります。それは小2025年09月11日sokukenhouのブログ小麦粉が合っている可能性食後に体が軽くなり、気分も良い眠気、だるさ、腹部膨満感、下･･･た証拠です。砂糖を摂ると血糖値が急上昇し、一時的に気分が良くなり･･･- 【魔法の秘密を大公開!】「食べるほど痩せるパン」って、一体どういうこと?!2025年10月02日食べたら痩せちゃうパン教室 60分で糖質2gパン ロカボ ダイエット 糖質制限 糖尿病 妊活 妊娠糖尿病 気になるあなたのパン教室ゃん❤ その秘密は、「血糖値のコントロール」この･･･ていますこれにより、食後の血糖値の上昇が非常･･･後も体が軽い!午後の眠気もなくなって 仕事が･･･
- 4毒抜き 老化する血糖値スパイク、糖新生の治し方2025年09月15日genza-emonのブログ白米を頻回食して一日中、血糖値を一定に保つ食生活を･･･うので控え目にする、食後に眠気を感じたら食べ過ぎって事でしょう 4毒抜きで糖新生を起こしてしま･･･
- ダイエットに運動は必要?2025年09月03日としえ(ダイエットカウンセラー)血中に糖が余るようになり血糖値が上がります。 ･･･オーバーした場合は、眠気やだるさ、異常な空腹･･･れることが多いので、食後の体調も様子を見てみて･･･
- 【発達と栄養】食べるのは野菜からじゃない⁉️最新の食べる順番とは✨2025年06月20日発達凸凹/思春期の子育てに悩むお母さんが、強みを活かし『子どもが自立する』子育てが出来る!のオススメな食べる順番「血糖値の上昇を防ぐには野菜･･･急上昇は、イライラ・眠気・集中力の低下などに･･･せるインクレチンは、食後の血糖コントロールを助･･･
- 【完全ガイド】高山烏龍茶の驚くべき7つの効果効能|普通の烏龍茶との違いから美味しい淹れ方まで2025年09月29日suzukisawarahamatiのブログ1. 高山烏龍茶とは?普通の烏龍茶との違いを解説 「高山烏龍茶」という名前は聞いたことがあっても、普段飲んでいる烏龍茶と何が違うのか、具体的にご存じない･･･
- どうして食後に眠くなるの?薬膳で見る体のサイン2025年09月29日体と心を整えて、もっと豊かに生きる 薬膳×心理学で見つける“わたしだけの処方箋"「食後になると眠くて仕方な･･･せんか?西洋医学では血糖値の急上昇が原因とされ･･･へ回る分が減ることで眠気が起こるのです。特に疲れやすい方は、「気」が･･･
- らんちと軽食とリブレ2くん╰(*´︶`*)╯♡2025年09月27日未来へ(^^)v動けば下がる燃えるんです食後急激な強い運動は逆効･･･立ち上がらず 強い眠気に襲われてそのまま寝るとか最悪ですね食後の眠気血糖値スパイク起こしてますよ･･･
- 『その症状、「糖質疲労」かもしれません』工藤孝文(PHP研究所)2025年09月21日乱読家ぽちんの独り言⚫︎食後の眠気、だるさ、集中力低下、元･･･。⚫︎糖質疲労の元凶は、血糖値が急降下する「血糖値スパイク」。「血糖値スパイク」は、健康診断では見つけられな･･･
- これで食後も安心!パンを食べても眠くならないコツ３選2025年09月22日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)･･･るかもしれません🤔 今回は「パンと眠気」の関係を分かりやすくお伝えし･･･い小麦粉のパンや甘い菓子パンは血糖値を急上昇させるという特徴がありま･･･
